欢迎访问文昌焦点网

全文搜索

您的位置:首页?>?yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网?>?肥胖人群

为什么上班族容易出现过劳肥情况

来源:互联网 责任编辑:天瑜

现在越来越多的上班族出现了肥胖的问题,专家指出上班族的肥胖往往都是“过劳肥”。这种情况值得大家注意,因为过劳肥不仅影响大家的提醒,同时也影响大家的健康,对于上班族的身心健康都没有好处。上班族之所以会出现过劳肥的情况,主要是由于4方面原因导致的:

1、睡眠不足,“瘦素”分泌失调

睡眠对人的肥胖情况影响很大,在睡眠不足的状态下,体内调控饥饿的荷尔蒙—“瘦素”就会发生显着的变化,让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜,每次感到饥饿容易大开食戒。摄入的热量自然就增多,人也就是胖起来了。而且,缺少睡眠不仅仅会使人动作拖拉,还会拖慢人体新陈代谢过程,造成身体消耗较少能量而发胖。

2、应酬多,易暴饮暴食

上班族在职场上与人打交道,经常少不了饭局,这些饭局上当然少不了酒精与大鱼大肉。饭局上的食物,多油多盐,脂肪含量高,常吃容易肥胖。而应酬客户,男性自然少不了喝上几杯,长期以往,啤酒肚就出来了。

3、久坐,缺乏运动

久坐是上班族的常态。上班时间坐着,就算是午休刚吃完饭也马上坐下来,然后长时间不起来,不利于食物消化,容易在囤积脂肪。另外,久坐不起,缺乏运动,人的基础代谢率就会下降,消耗热量的能力降低,人就很难瘦下来了。缺乏运动“是导致”过劳肥“的首要原因。

4、压力大,食欲增大


工作堆积如山,上司或客户的不满,人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线,让人感觉压力山大。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下,胃蠕动及消化功能增强,增加人的食欲。而当人感到压力时,会想到用一些方法来转移注意力,于是,“吃”成为了大多职场人的宣泄选择。这种情况下,想不胖真的很难。而且体内脂肪容易转移到腹部,特别容易造成大肚腩。

上面小编已经向大家详细的介绍了上班族之所以会出现过劳肥的原因,怎么样,现在大家对于过劳肥是否已经有了更加清楚的认识与了解了呢?健康专家提醒广大的上班族,过劳肥危害多多,因此大家一定要多加重视,为了健康着想大家一定要积极地预防。如果已经出现了过劳肥的情况,大家一定要积极的yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网。

相关阅读

白领一族对于自己的着装往往都非常的重视,这不仅能让大家变得更加亮丽耀眼,同时也能给大家的工作带去帮助。但是不少的白领朋友手臂粗壮,这样会影响大家的穿衣效果。如何才能告[详细]
不少的宝妈在产后都会出现严重的肥胖问题,因此大家需要进行产后yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网。而专家指出,科学的yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网方式不仅能帮助宝妈们恢复身材,同时对于大家的健康也是有利的。但是很多的宝妈在进[详细]
对于工作在写字楼里的上班族来说,大家一天中最长有的姿态就是坐着,这样的工作方式,虽然看起来轻松,其实会给身体造成伤害,尤其是需要上班族注意的是这种情况容易引发肥胖的问题。[详细]
对于上班族们来说,yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网并不是一件容易的事情,但是如今大家肥胖的问题一日的严峻,大家应该怎么办呢?专家指出,上班族yabo88狗亚体育app下载地址--任意三数字加yabo.com直达官网虽然有着重重的困难,但是只要大家能采用正确的方式,相信一定[详细]
很多的上班族都会在工作期间准备一些零食,以备工作时吃,这样一方面能缓解饥饿,另一方面也能给大家带去愉悦的心情。但是如今上班族肥胖的问题越来越严重了,因此大家需要注意,为了[详细]